Rutina diaria clave para una buena salud, según un estudio

WASHINGTON.— Mantener horarios regulares durante el día podría favorecer la salud mental y física, de acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Behavioral Medicine. La investigación encontró que las personas con rutinas más constantes tienden a presentar menores niveles de dolor y depresión, además de una mejor condición relacionada con el peso […]